Gaya hidup memiliki pengaruh besar terhadap sistem kekebalan tubuh. Bahkan dengan pola makan yang baik, kekebalan bisa melemah bila seseorang kurang tidur, stres berlebihan, atau jarang bergerak. Untuk menjaga imun…
Makanan memiliki peran besar dalam memperkuat sistem imun. Saat musim gugur, tubuh memerlukan asupan bergizi yang dapat mendukung fungsi sel-sel kekebalan. Banyak penelitian menunjukkan bahwa pola makan seimbang membantu mengurangi…
Ketika musim berganti, terutama menuju musim gugur, banyak orang merasa tubuhnya lebih mudah lelah atau rentan terserang penyakit ringan seperti flu dan batuk. Hal ini bukan kebetulan — sistem kekebalan…
